नो-गिल्ट सीज़र सलाद
नो-गिल्ट सीज़र सलाद एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 134 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है बहुत उचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके हाथ में लहसुन, क्राउटन, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोई अपराध सीज़र नहीं, लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, तथा हल्के सीज़र सलाद ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सीज़र सलाद.
निर्देश
एक ब्लेंडर में, 2 बड़े चम्मच परमेसन, डिजॉन सरसों, कीमा बनाया हुआ लहसुन, सफेद-शराब सिरका, वोस्टरशायर सॉस, सूखा हुआ टोफू, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
रनिंग ब्लेंडर में जोड़ें 1 1/2 चम्मच जैतून का तेल मिश्रित होने तक धारा में (1-2 मिनट) ।
1 और बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें; मिश्रण (1-2 मिनट) । फटे हुए रोमेन लेट्यूस दिलों को 4 कटोरे में विभाजित करें; प्रत्येक में 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग, 1 बड़ा चम्मच कद्दूकस किया हुआ परमेसन और 4 क्राउटन डालें ।