नींबू-अजमोद वील चॉप
नींबू-अजमोद वील चॉप के बारे में आवश्यकता है 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.18 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । नमक, जैतून का तेल, वील चॉप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । के साथ एक spoonacular 79 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ग्रील्ड नींबू-अजमोद वील चॉप, विल्ट अजमोद, नींबू और तिल के साथ वील स्कालोपिन, तथा नींबू, केपर्स और अजमोद-मक्खन सॉस के साथ वील पिकाटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
वील जोड़ें; सील बैग, और कभी कभी बैग मोड़, रेफ्रिजरेटर में कम से कम 8 घंटे खटाई में डालना ।
बैग से वील निकालें; अचार त्यागें ।
नमक और काली मिर्च के साथ वील छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर वील रखें; कवर और ग्रिल प्रत्येक तरफ 5 से 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ।
नोट: ग्रिल के बजाय ब्रोइल करने के लिए, वील को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर रखें । पहले से गरम ओवन में प्रत्येक तरफ 5 से 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक उबाल लें ।