नारियल-करी चिकन सूप

नारियल-करी चिकन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारियल-करी चिकन सूप को आजमाएं । यह नुस्खा 7 सर्विंग्स बनाता है 346 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्नो मटर, प्याज़, पिसा हुआ धनिया और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल करी चिकन सूप, चिकन नारियल करी सूप, तथा नारियल करी चिकन सूप.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में 4 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
पैन में पालक और मटर डालें; 30 सेकंड के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से सब्जियां निकालें; एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में नूडल्स डालें; 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
नाली; कटोरे में पालक मिश्रण में नूडल्स जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेलकैनोला तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन में प्याज़ और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) डालें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पैन में चिकन शोरबा जोड़ें, और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पैन में नारियल का दूध डालें; गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूधनारियल का दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
पैन में चिकन, प्याज, चीनी और फिश सॉस डालें; 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
कटोरे में नूडल मिश्रण पर चिकन मिश्रण डालो । सीताफल और बवासीर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पूरे चिकनपूरे चिकन
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़454हैबेनेरो मिर्च1/2 कप कटा हुआ पका हुआ चिकन स्तन (लगभग1/2 कप कटा हुआ पका हुआ चिकन स्तन (लगभग2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमछली सॉसमछली सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी383हैबेनेरो मिर्चहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध7नींबू wedgesनींबू wedges163हैबेनेरो मिर्चपैकेज पैड थाई नूडल्स (वाइड राइस स्टिक नूडल्स)पैकेज पैड थाई नूडल्स (वाइड राइस स्टिक नूडल्स)4स्मॉल्सगर्म लाल मिर्च, बीज और कटा हुआ, या 1/4 चम्मच कुचल लाल मिर्चगर्म लाल मिर्च, बीज और कटा हुआ, या 1/4 चम्मच कुचल लाल मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल करी पेस्टलाल करी पेस्ट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ shallotsबारीकी कटा हुआ shallots227हैबेनेरो मिर्चस्नो मटर, छंटनी और आधा क्रॉसवर्ड में कटौतीस्नो मटर, छंटनी और आधा क्रॉसवर्ड में कटौती7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पालक के पत्तेताजा पालक के पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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