पश्चिम अफ्रीकी सब्जी स्टू

नुस्खा पश्चिम अफ्रीकी सब्जी स्टू आपके अफ्रीकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 218 कैलोरी. के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 206 प्रशंसक हैं । यह बजट के अनुकूल सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में शकरकंद, किशमिश, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। के साथ एक spoonacular 99 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पश्चिम अफ्रीकी सब्जी और मूंगफली स्टू, स्वस्थ और स्वादिष्ट: पश्चिम अफ्रीकी सब्जी स्टू, तथा पश्चिम अफ्रीकी चिकन स्टू.