पांच मसाले वाले टोफू के साथ ब्रोकोली

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? पांच मसाले वाले टोफू के साथ ब्रोकोली कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 166 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.94 खर्च करता है । यदि आपके पास सौंफ के बीज, अतिरिक्त टोफू, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो पांच-मसाला टोफू के साथ ब्रोकोली स्लाव सलाद, 5-मसाला टोफू, तथा मसाला-क्रस्टेड टोफू समान व्यंजनों के लिए ।