पॉट स्टिकर सलाद
पॉट स्टिकर सलाद एक है डेयरी मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 355 कैलोरी. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में एडामे, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्नैप मटर के साथ पॉट स्टिकर सलाद, इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, तथा इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
पॉट स्टिकर को गर्म तेल फ्लैट-साइड-डाउन में रखें । 1 से 2 मिनट तक तल को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
एडामे डालें और पानी में डालें । कवर करें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । तब तक पकाएं जब तक कि पॉट स्टिकर्स पूरी तरह से पिघल न जाएं और अंदर से 8 से 10 मिनट तक गर्म हों ।
पॉट स्टिकर और एडामे को मिक्सिंग बाउल में खुरचें, और लेट्यूस और सलाद ड्रेसिंग डालें । नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन, और मिश्रण करने के लिए टॉस ।