पैन-फ्राइड चीनी पेनकेक्स

पैन-फ्राइड चीनी पेनकेक्स
पैन-फ्राइड चीनी पेनकेक्स आपके सुबह के भोजन के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 31 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 5 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह नुस्खा 186 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, हरा प्याज, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है बहुत सस्ती चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 32 का इतना बकाया नहीं%. कोशिश करो शीट पैन पेनकेक्स, चीनी सॉसेज फ्राइड राइस कुरकुरे तले हुए प्याज़ के साथ, तथा चीनी बतख पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गर्म पानी में नमक घोलें, और नरम आटा बनाने के लिए 1 कप आटे में मिलाएं । आटे को अच्छी तरह से काम की सतह पर पलट दें, और लगभग 5 मिनट तक थोड़ा स्प्रिंगदार होने तक गूंध लें । यदि आटा चिपचिपा है, तो वनस्पति तेल के 1/4 चम्मच में गूंध लें । आटे को 8 बराबर आकार के टुकड़ों में विभाजित करें, और टुकड़ों को कपड़े से ढक कर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
नमकनमक
2
एक कटोरे में, 1/4 कप आटे को 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल के साथ मिलाकर बारीक टुकड़ों जैसा मिश्रण बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
आटे के काम की सतह पर, आटे के एक टुकड़े को एक पतले वर्ग में लगभग 5 गुना 7 इंच आकार में रोल करें, आटे को टोस्टेड तिल के तेल से ब्रश करें, और आटे-तेल के मिश्रण के लगभग 1 1/2 चम्मच के साथ हल्के से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
आटे पर लगभग 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरा प्याज छिड़कें, और प्याज को समान रूप से फैलाएं । एक लंबे अंत से शुरू करते हुए, आटा को रस्सी के आकार में रोल करें, और सीम और छोरों को बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
फैल गयाफैल गया
आटाआटा
प्याजप्याज
रोलरोल
5
रस्सी के आकार को एक सपाट सर्पिल में रोल करें, और सर्पिल को कॉम्पैक्ट करने के लिए अपने हाथों से हल्के से दबाएं और इसे अनियंत्रित होने से बचाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
6
सर्पिल को आटे की काम की सतह पर रखें, और धीरे से इसे पैनकेक में रोल करें जिसमें प्याज अंदर मुड़ा हुआ हो, पैनकेक को अक्सर रोल करते समय पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
रोलरोल
7
पेनकेक्स में छेद बनाने से बचने के लिए धीरे से रोल करें और अक्सर मुड़ें । समाप्त पेनकेक्स व्यास में लगभग 5 इंच होना चाहिए । बाकी आटे के टुकड़ों के साथ दोहराएं, जिससे 8 प्याज पेनकेक्स बन जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
प्याजप्याज
रोलरोल
8
मध्यम आँच पर एक नॉन-स्टिक कड़ाही गरम करें, और वनस्पति तेल से ब्रश करें । प्रत्येक पैनकेक को गर्म कड़ाही में दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
वेजेज में काटें और गरमागरम परोसें ।

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
की तरह ले जाया जा रहा है के लिए एक वसंत घास का मैदान, इस सुंदर शराब प्रदर्शित करता है मोहक aromas के कैमोमाइल, नींबू verbena, अजवायन के फूल और zesty नींबू. लंबे, ताज़ा तालू पर, उत्कृष्ट प्राकृतिक अम्लता और गीली बजरी खनिजता शराब में सुंदर ऊर्जा लाती है, हरे सेब और अंजु नाशपाती के स्वाद को एक उज्ज्वल, केंद्रित खत्म करने के लिए ले जाती है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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