पैन फ्राइड ट्राउट

पैन फ्राइड ट्राउट
पैन फ्राइड ट्राउट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 21.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 67% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 1949 कैलोरी, 197 ग्राम प्रोटीन, तथा 99 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास मक्खन, ट्राउट, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे कॉर्नमील-अंगूर और तले हुए ऋषि के साथ तला हुआ ट्राउट, पैन-फ्राइड ट्राउट, तथा पैन-फ्राइड ट्राउट.

निर्देश

1
ठंडे बहते पानी के नीचे ट्राउट को कुल्ला (या सुंदर पहाड़ी झील/धारा में आपने उन्हें पकड़ा) । पैट सूखी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्राउटट्राउट
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के (मैं अपने पैक में नमक/काली मिर्च/लहसुन पाउडर के साथ एक ज़िप लॉक बैगी लेता हूं) । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । मकई के भोजन में ट्राउट को कोट करें और अतिरिक्त को हिलाएं । जब मक्खन पिघल जाए, तो लेपित ट्राउट, मांस की तरफ नीचे, कड़ाही में रखें । 4-5 मिनट भूनें, फिर बारी और 4-5 मिनट भूनें या जब तक कि मांस सुनहरा भूरा और परतदार न हो जाए । (ट्राउट को तलने से पहले लहसुन या प्याज पाउडर के साथ सीज़न किया जा सकता है यदि वांछित है, तो मैं शीर्ष पर निचोड़ने के लिए अपने साथ एक नींबू भी ले जाता हूं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
कंधाकंधा
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
ट्राउटट्राउट
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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