पेनी-वार कद्दू पास्ता

पेनी-वार कद्दू पास्ता
पेनी-वार कद्दू पास्ता के बारे में लेता है 37 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिये $ 4.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 2106 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, और 188 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, कद्दू प्यूरी, क्रीम, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का शानदार स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पेनी-वार कद्दू पास्ता, कद्दू अल्फ्रेडो सॉस के साथ पेनी पास्ता, और कद्दू फेटा पेनी पास्ता (लस मुक्त).

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
पास्ता के लिए उच्च गर्मी पर पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
नमक और पास्ता डालें और अल डेंटे को पकाएं, 12 कप स्टार्चयुक्त पास्ता पानी को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
4
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर, कड़ाही के चारों ओर दो बार ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनोमुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
5
पैन में प्याज़ और लहसुन डालें और 3 मिनट तक भूनें । चिकन स्टॉक, कद्दू और क्रीम में हिलाओ, फिर सॉस को गर्म सॉस, जायफल, दालचीनी, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और गाढ़ा होने के लिए 5 से 6 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
(मूल स्वाद)(मूल स्वाद)
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
6
यदि सॉस को थोड़ा पतला करने के लिए आवश्यक हो तो थोड़ा सा आरक्षित पास्ता पानी डालें । ऋषि में हिलाओ, फिर सूखा पास्ता और कसा हुआ पनीर में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी

सामग्री

6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कद्दू प्यूरीकद्दू प्यूरी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए2(सर्दी)EVOO (अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल)EVOO (अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल)34 लहसुन लौंग, कसा हुआ4 लहसुन लौंग, कसा हुआ2चुटकीजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा कसा हुआ या जमीन जायफलताजा कसा हुआ या जमीन जायफल11 पौंड तोरी,गर्म सॉस, या स्वाद के लिएगर्म सॉस, या स्वाद के लिए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकसा Parmigiano-Reggiano पनीरकसा Parmigiano-Reggiano पनीर78 ताजा ऋषि पत्तियों के लिए, पतले कटा हुआ8 ताजा ऋषि पत्तियों के लिए, पतले कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक3प्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे गेहूं penne पास्तापूरे गेहूं penne पास्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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