पिमेंटोन और पिकिलो मिर्च के साथ स्पेनिश बीफ स्टू

पिमेंटोन और पिकिलो मिर्च के साथ स्पेनिश बीफ स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 718 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 123 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास बेबी गाजर, वोस्टरशायर सॉस, बटन मशरूम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो पिमेंटन और शतावरी के साथ स्पेनिश तले हुए अंडे, खस्ता पिमेंटन छोले के साथ स्पेनिश चावल, तथा खस्ता पिमेंटन छोले के साथ स्पेनिश चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 275 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन बीफ़ ।
पैन में बीफ़ डालें और लगभग 6 मिनट तक एक तरफ अच्छी तरह से ब्राउन होने तक बिना हिलाए पकाएँ । मांस को ढीला करने के लिए हिलाओ, मध्यम से गर्मी कम करें और प्याज और लहसुन जोड़ें । कुक, समय-समय पर सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 7 मिनट ।
मिर्च, गाजर, मशरूम, पिमेंटोन, वाइन, टमाटर, टमाटर का पेस्ट, वोस्टरशायर, तेज पत्ते और अजवायन डालें । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन करें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । उबाल लें, कवर करें और ओवन में स्थानांतरित करें । लगभग 4 घंटे तक कांटा के साथ छेदने पर मांस को आंसू-अलग-निविदा तक पकाना जारी रखें ।
जब स्टू हो जाए, तो ओवन से निकालें और थाइम स्प्रिंग्स और बे पत्तियों को त्याग दें । यदि स्टू पर्याप्त मोटा नहीं है, तो वांछित स्थिरता तक पहुंचने तक स्टोवटॉप पर कम करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
थोड़ा ठंडा करें । अलग-अलग कटोरे में करछुल स्टू खट्टा क्रीम के एक स्पर्श के साथ गार्निश ।