प्राकृतिक स्वीटनर के साथ मीटलाफ

प्राकृतिक स्वीटनर के साथ मीटलाफ
ट्रुविया प्राकृतिक स्वीटनर के साथ मीटलाफ एक है डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जीरा, वोस्टरशायर सॉस, प्राकृतिक स्वीटनर चम्मच, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं प्राकृतिक स्वीटनर के साथ मीटलाफ, प्राकृतिक स्वीटनर के साथ स्कीनी मोजिटो, तथा मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े
2
सभी लोफ सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और बेकिंग डिश में रखें । एक पाव रोटी का आकार दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
3
सॉस के लिए सामग्री मिलाएं और पाव रोटी के ऊपर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
4
1 घंटे तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई शिमला मिर्चकटी हुई शिमला मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचोकर के गुच्छे, जमीनचोकर के गुच्छे, जमीन227हैबेनेरो मिर्चरस के साथ डिब्बाबंद टमाटररस के साथ डिब्बाबंद टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा2लहसुन लौंग, तोड़ी और कटा हुआलहसुन लौंग, तोड़ी और कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चचाय विशेष मसाला सारा नमकचाय विशेष मसाला सारा नमक227हैबेनेरो मिर्चजमीन sirloinजमीन sirloin1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1नींबू zestedनींबू zested1कसा हुआ परमेसन चीज़तैयार सरसोंतैयार सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोट्रुविया® प्राकृतिक स्वीटनर spoonableट्रुविया® प्राकृतिक स्वीटनर spoonable1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)फटी काली मिर्चफटी काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद pureed टमाटरडिब्बाबंद pureed टमाटर1डैशWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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