पालक-भरवां बीफ टेंडरलॉइन

पालक-भरवां बीफ टेंडरलॉइन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 174 कैलोरी. के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दरदरा पिसी हुई काली मिर्च, मशरूम, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ग्रील्ड पालक और मशरूम-भरवां बीफ टेंडरलॉइन, पालक-भरवां पोर्क टेंडरलॉइन, तथा पालक-भरवां पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।