फार्मस्टैंड शाकाहारी फल मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फार्मस्टैंड शाकाहारी फल मफिन को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 160 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । आटा, पिसी हुई दालचीनी, पुराने जमाने की दलिया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फार्मस्टैंड फ्रूट मफिन, फार्मस्टैंड गज़्पाचो, तथा फार्मस्टैंड कॉर्नब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2
नम और कुरकुरे होने तक मिलाएं और एक तरफ रख दें । मफिन: ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । 12 पेपर कपकेक लाइनर्स के साथ मफिन टिन को लाइन करें । सेट करें aside.In एक छोटी कटोरी, सोया दूध और सिरका को एक साथ फेंटें और एक तरफ रख दें । यह थोड़ा कर्ल करेगा, इसलिए इसे एक-दो बार व्हिस्क करें, जिसमें पहले भी शामिल है using.In एक बड़ा कटोरा, आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक और वैकल्पिक जमीन मसाले दोनों को एक साथ मिलाएं । सूखी सामग्री के बीच में एक कुआं बनाएं और कैनोला तेल और सोया दूध का मिश्रण डालें । एक कांटा का उपयोग करके, संयुक्त होने तक सामग्री को एक साथ हिलाएं । धीरे से फल में मोड़ो।बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें । स्ट्रेसेल को मफिन के बीच समान रूप से विभाजित करें, इसे शीर्ष पर छिड़कें, और धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)![चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ![सोयामिल्क]()
सोयामिल्क![छोटे छोटे टुकड़ों में काटें]()
छोटे छोटे टुकड़ों में काटें![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं]()
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
सोयामिल्क
छोटे छोटे टुकड़ों में काटें.webp?size=32){kind=small}
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
नींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई]()
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई![16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप]()
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
चॉकलेट लेपित कैंडीज3
मफिन को 20 मिनट तक बेक करें या जब तक कि एक के बीच में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
चॉकलेट लेपित कैंडीज
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
तला हुआ झींगा, छिला हुआउपकरण
सामग्री
2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बड़ा सेब, कटा हुआ]()
बड़ा सेब, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![2 चम्मच गरम नमक]()
2 चम्मच गरम नमक12 चम्मच लहसुन पाउडर![ठंडा दूध, परोसने के लिए]()
ठंडा दूध, परोसने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1डैश![जमीन दालचीनी, वैकल्पिक]()
जमीन दालचीनी, वैकल्पिक1चुटकी![पिंच पिसी हुई दालचीनी]()
पिंच पिसी हुई दालचीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सोयामिल्क [अपने दूध विकल्प उप कर सकते हैं]]()
सोयामिल्क [अपने दूध विकल्प उप कर सकते हैं]1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![प्राकृतिक चीनी, या अधिक मीठा संस्करण के लिए]()
प्राकृतिक चीनी, या अधिक मीठा संस्करण के लिए43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![पुराने जमाने दलिया]()
पुराने जमाने दलिया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए]()
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बिना पका हुआ सर्व-उद्देश्यीय आटा]()
बिना पका हुआ सर्व-उद्देश्यीय आटा43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कटा हुआ अखरोट]()
कटा हुआ अखरोट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर]()
1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
बड़ा सेब, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
2 चम्मच गरम नमक12 चम्मच लहसुन पाउडर
ठंडा दूध, परोसने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1डैश
जमीन दालचीनी, वैकल्पिक1चुटकीपिंच पिसी हुई दालचीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सोयामिल्क [अपने दूध विकल्प उप कर सकते हैं]](https://static.fooddiez.com/media/images/ingredients/milk.webp)
सोयामिल्क [अपने दूध विकल्प उप कर सकते हैं]1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
प्राकृतिक चीनी, या अधिक मीठा संस्करण के लिए43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
पुराने जमाने दलिया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बिना पका हुआ सर्व-उद्देश्यीय आटा43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कटा हुआ अखरोट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीरकठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
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