फार्मस्टैंड शाकाहारी फल मफिन

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फार्मस्टैंड शाकाहारी फल मफिन को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 160 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । आटा, पिसी हुई दालचीनी, पुराने जमाने की दलिया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फार्मस्टैंड फ्रूट मफिन, फार्मस्टैंड गज़्पाचो, तथा फार्मस्टैंड कॉर्नब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को मिलाएं ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)

नम और कुरकुरे होने तक मिलाएं और एक तरफ रख दें । मफिन: ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । 12 पेपर कपकेक लाइनर्स के साथ मफिन टिन को लाइन करें । सेट करें aside.In एक छोटी कटोरी, सोया दूध और सिरका को एक साथ फेंटें और एक तरफ रख दें । यह थोड़ा कर्ल करेगा, इसलिए इसे एक-दो बार व्हिस्क करें, जिसमें पहले भी शामिल है using.In एक बड़ा कटोरा, आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक और वैकल्पिक जमीन मसाले दोनों को एक साथ मिलाएं । सूखी सामग्री के बीच में एक कुआं बनाएं और कैनोला तेल और सोया दूध का मिश्रण डालें । एक कांटा का उपयोग करके, संयुक्त होने तक सामग्री को एक साथ हिलाएं । धीरे से फल में मोड़ो।बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें । स्ट्रेसेल को मफिन के बीच समान रूप से विभाजित करें, इसे शीर्ष पर छिड़कें, और धीरे से दबाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

बैंगनी पतवार मटर