बकरी पनीर और लहसुन के साथ फवा बीन डुबकी

बकरी पनीर और लहसुन के साथ फवा बीन डुबकी
बकरी पनीर और लहसुन के साथ फवा बीन डुबकी सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 256 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी में फवा बीन्स, नींबू का रस, लहसुन और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मूली के साथ फवा बीन और बकरी पनीर डुबकी, भुना हुआ लहसुन और दही के साथ फवा बीन डिप, तथा मसालेदार रैंप और बकरी पनीर के साथ फवा बीन सलाद.

निर्देश

1
फवा बीन्स से बाहरी आवरण निकालें । ऐसा करने का सबसे आसान तरीका एक बड़े कटोरे पर काम करना है, फवा बीन पॉड को बीन्स में से एक के पास मोड़ें, बीन को अपनी उंगलियों से निचोड़ें, ताकि बीन स्नैप होने पर इसे कटोरे में शूट किया जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
जब तक आप सभी फली को डी-बीन नहीं कर लेते, तब तक निचोड़ते, चुटकी बजाते और तड़कते रहें ।
3
बीन्स को नमकीन पानी में उबालें: एक उबाल में 2 चौथाई पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
4
1 बड़ा चम्मच नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
छिलके वाली फलियाँ डालें, 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
6
गर्म पानी से बीन्स को हटाने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें और खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ के पानी की कटोरी में रखें और बीन्स को उनके चमकीले हरे रंग को बनाए रखने के लिए झटका दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
बीन्स के बाहरी छिलके निकालें: जब बीन्स बर्फ के पानी के कटोरे के नीचे तक डूब गए हैं, तो उन्हें मछली दें और बाहरी छिलके को हटा दें और त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
लहसुन को भूनें: एक छोटी कड़ाही में, मध्यम पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
कटा हुआ हरा लहसुन (या कटा हुआ नियमित लहसुन लौंग) जोड़ें और नरम होने तक पकाएं, लेकिन ब्राउन नहीं, लगभग 3 या 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
10
लहसुन, ज़ेस्ट, नींबू का रस, पानी, जैतून का तेल के साथ प्यूरी शेल्ड बीन्स: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
11
नरम हरे लहसुन, नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस, और पानी के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में छिलके और छिलके वाली फलियाँ रखें । चिकनी होने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
12
प्यूरी करते समय एक चम्मच या दो और जैतून के तेल में स्ट्रीम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
13
बकरी पनीर में हिलाओ: एक कटोरे में खाद्य प्रोसेसर से मिश्रण को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
14
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक बकरी पनीर में मिलाएं । कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
बकरी पनीरबकरी पनीर
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
15
कटा हुआ खीरे या जीका के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
JicamaJicama

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ डिप वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सांता मार्गेरिटा स्पार्कलिंग रोज़ । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 22 डॉलर है ।
Santa Margherita स्पार्कलिंग गुलाब
Santa Margherita स्पार्कलिंग गुलाब
स्ट्रॉबेरी और साइट्रस के सुरुचिपूर्ण इत्र मिश्रित बेरी फलों के साथ एक आकर्षक तालू की ओर ले जाते हैं जो खत्म हो जाते हैं । यह शराब अपने आप में अद्भुत है, और दिलकश ऐपेटाइज़र, जटिल समुद्री भोजन व्यंजन और कुछ भी मसालेदार के साथ अच्छी तरह से जोड़े । सुरुचिपूर्ण मूस अगले काटने के लिए आपके तालू को ताज़ा करेगा और कुछ नरम या मलाईदार के साथ बुलबुले के विपरीत आपके अगले भोजन को बढ़ा सकता है । बकरी पनीर सूफले के साथ एक बोतल खोलें, भुना हुआ लहसुन और पेस्टो के साथ स्कैलप्स, या धीमी गति से पका हुआ मसालेदार लाल चिकन करी । यह एक उत्सव ब्रंच या आपके पसंदीदा समृद्ध मिठाई के लिए एक रमणीय चमक भी लाता है ।  मिश्रण: 55% Chardonnay, 40% Glera और 5% Malbec 
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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