बगीचे मटर के साथ मसालेदार बासमती पिलाफ
बगीचे मटर के साथ मसालेदार बासमती पिलाफ एक है लस मुक्त और शाकाहारी 7 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 133 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बासमती चावल, प्याज, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मटर के साथ बासमती चावल पिलाफ, बासमती चावल और मटर पुलाव (मटर पुलाव), तथा आसान मसालेदार बासमती पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चावल को गर्म पानी के 3 परिवर्तनों में धोएं; नाली ।
एक कटोरे में चावल और 2 कप ठंडा पानी मिलाएं; 30 मिनट खड़े रहने दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें ।
प्याज डालें; 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
इलायची, लौंग, दालचीनी, चावल और नमक डालें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 5 मिनट या तरल लगभग अवशोषित होने तक पकाएं । मटर में मोड़ो। कवर करें, गर्मी को कम करें, और 8 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें; 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
इलायची, लौंग और दालचीनी निकालें और त्यागें ।