बटरनट स्क्वैश, लीक और मकई के साथ जंगली चावल

बटरनट स्क्वैश, लीक और मकई के साथ जंगली चावल
बटरनट स्क्वैश, लीक और मकई के साथ जंगली चावल एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 235 कैलोरी. चावल, अजमोद, मोटे कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश, लीक और मकई के साथ जंगली चावल, बटरनट स्क्वैश जंगली चावल, तथा जंगली चावल और बटरनट स्क्वैश मेडले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ठंडे पानी के नीचे छलनी में चावल कुल्ला;नाली । 6 कप पानी और 2 चम्मच लाओबड़े सॉस पैन में उबालने के लिए मोटे नमक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
जोड़ें; उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; जब तक चावल के दाने विभाजित न होने लगें तब तक सिमर को कवर किया जाता है और निविदा होती है लेकिन फिर भी थोड़ा चबाया जाता है, लगभग 45मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
3
नाली।
4
ठंडा करने के लिए रिमेड बेकिंगशीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
5
कटोरे में स्थानांतरण । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । स्क्वैश क्यूब्स और 3 टॉस करेंमध्यम कटोरे में चम्मच तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
फैल गयातैयार शीट पर एकल परत में स्क्वैश;नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । बस रोस्टनरम तक लेकिन आकार धारण करने के लिए पर्याप्त फर्म,कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
8
स्क्वैश को कटोरे में स्थानांतरित करें । कूल । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
बड़े पैमाने पर 4 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाओमध्यम गर्मी पर छीललेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
10
लीक जोड़ें और3/4 कप पानी; लीक के नरम होने तक,लगभग 7 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
11
मकई जोड़ें; 2मिनट लंबे समय तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
12
चावल और बटरनट जोड़ें; उबाल के माध्यम से गर्म होने तक औरतरल अवशोषित हो जाता है, लगभग 4 मिनट । 2 में हिलाएंचम्मच मक्खन और अजमोद । के साथ मौसमनमक और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
13
बाउल में डालें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1
कुछ प्रकार के जंगली जानवरों को दूसरों की तुलना में पकाने में अधिक समय लगता है । चावल पूरी तरह से पकाया जाता है जब अनाज निविदा होते हैंलेकिन अभी भी चबाना और विभाजित होने लगा । जल निकासी से पहले चावल का परीक्षण करने के लिए बेसर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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