बटरनट स्क्वैश, सेब और लीक ग्रैटिन

बटरनट स्क्वैश, सेब और लीक ग्रैटिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश, सेब और लीक ग्रैटिन को आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 69 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 142 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, ब्रेड, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सेब, लीक और बटरनट स्क्वैश ग्रैटिन, सेब, लीक और बटरनट स्क्वैश ग्रैटिन, तथा बटरनट स्क्वैश और लीक ग्रैटिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
स्टीम स्क्वैश, कवर, 9 मिनट या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
3
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
लीक डालें; 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
5
एक बड़े कटोरे में स्क्वैश, लीक, सेब, चीनी, नमक, जायफल और काली मिर्च मिलाएं; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2-क्वार्ट पुलाव में चम्मच, और स्क्वैश मिश्रण पर साइडर डालें । ढककर 400 पर 20 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
स्क्वैशस्क्वैश
सेबसेब
साइडरसाइडर
चीनीचीनी
लीकलीक
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कटोराकटोरा
6
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; 10 बार या 1 कप मापने के लिए मोटे टुकड़ों के बनने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
7
ब्रेडक्रंब, पाइन नट्स और मक्खन मिलाएं । पुलाव को उजागर करें; ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पाइन नट्सपाइन नट्स
मक्खनमक्खन
8
सेंकना, खुला, एक अतिरिक्त 15 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएप्पल साइडर या जूसएप्पल साइडर या जूस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2-इंच) क्यूब्ड पील ब्रेबर्न सेब (लगभग 1 पाउंड)(1/2-इंच) क्यूब्ड पील ब्रेबर्न सेब (लगभग 1 पाउंड)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकंधाकंधा12 चम्मच लहसुन पाउडरजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(1/2-इंच) क्यूब्ड पील बटरनट स्क्वैश(1/2-इंच) क्यूब्ड पील बटरनट स्क्वैश0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लीक (लगभग 2 बड़े)पतले कटा हुआ लीक (लगभग 2 बड़े)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी57हैबेनेरो मिर्चसफेद रोटीसफेद रोटी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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