बेकन और पके हुए अंडे के साथ माइकल रुहलमैन का गर्म अरुगुला सलाद

बेकन और पके हुए अंडे के साथ माइकल रुहलमैन का गर्म अरुगुला सलाद
बेकन और पोच्ड अंडे के साथ माइकल रुहलमैन का गर्म अरुगुला सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 329 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, वाइन सिरका, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 160 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो व्हाइट वाइन-शलोट सॉस के साथ माइकल रुहलमैन का उथला-पोच्ड वॉली, टमाटर के पानी, तुलसी और लहसुन के साथ माइकल रुहलमैन का पास्ता, तथा नरम-पके हुए अंडे के साथ गर्म पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अंडे के लिए पानी का एक मध्यम बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2
उच्च गर्मी पर एक मध्यम (10 इंच) कड़ाही में, बेकन को 1/4 कप पानी के साथ गर्म करें । एक बार पानी वाष्पित हो जाने के बाद, आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और बेकन को तब तक पकाते रहें जब तक कि वह कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
बेकन में प्याज़ डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि यह मुरझा और पारभासी न हो जाए और बेकन कुरकुरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआजलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
4
अरुगुला को सलाद के कटोरे में डालें और साग के ऊपर बेकन-प्याज़ के मिश्रण को चम्मच से डालें (आप पैन में कितना है और साग की मात्रा के आधार पर कुछ वसा को पीछे छोड़ना चाह सकते हैं) । समान रूप से कोट करने के लिए एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआजलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
इस बीच, अंडे को अलग-अलग छोटे कटोरे या रेकिन्स में फोड़ें । एक उबाल के लिए पानी कम करें और ध्यान से एक बार में अंडे जोड़ें । सफेद पूरी तरह से सेट होने तक धीरे से पकाएं लेकिन जर्दी अभी भी बहती है, 3-4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
सिरका के साथ अरुगुला छिड़कें (कम से शुरू करें और स्वाद में जोड़ें) । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और प्लेटों या कटोरे के बीच विभाजित करें । ऊपर से पके हुए अंडे डालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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