बेक्ड चिकन ब्रेस्ट सुप्रीम

बेक्ड चिकन ब्रेस्ट सुप्रीम
बेक्ड चिकन ब्रेस्ट सुप्रीम को शुरू से अंत तक लगभग 55 मिनट की आवश्यकता होती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 29 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा और कुल 267 कैलोरी होती है। $1.4 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करता है। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यदि आपके पास अजवाइन के बीज, चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 52% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें चिकन ब्रेस्ट सुप्रीम, बेक्ड चिकन ब्रेस्ट और बेक्ड चिकन ब्रेस्ट भी पसंद आए।

निर्देश

1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले आठ सामग्रियों को मिलाएं; चिकन डालें. बैग को सील करें और कोट की ओर मोड़ें; रात भर फ्रिज में रखें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
2
ब्रेड के टुकड़ों को एक उथले कटोरे में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
चिकन को मैरिनेड से निकालें और निकालें; प्रत्येक टुकड़े को टुकड़ों से लपेटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
एक उथले बेकिंग पैन पर व्यवस्थित करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
5
बिना ढके 350° पर 45 मिनट तक या मीट थर्मामीटर 170° पढ़ने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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