बेक्ड बैंगन मारिनारा

बेक्ड बैंगन मारिनारा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेक्ड बैंगन मारिनारन को आज़माएं । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 342 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर आपके हाथ में दूध, परमेसन चीज़, मारिनारा सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी बेक्ड बैंगन फ्राइज़ (अकान बैंगन परमेसन फ्राइज़!), बैंगन मारिनारा सेंकना, तथा बैंगन मारिनारा फ्लैटब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1( बैंगन)बैंगन, छीलकर 1/4 इंच के गोल स्लाइस में काट लेंबैंगन, छीलकर 1/4 इंच के गोल स्लाइस में काट लें2अंडे, पीटाअंडे, पीटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी-अनुभवी ब्रेडक्रंब (शायद अधिक यदि आप ब्रेडिंग करते समय कम चलाते हैं)इतालवी-अनुभवी ब्रेडक्रंब (शायद अधिक यदि आप ब्रेडिंग करते समय कम चलाते हैं)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमारिनारा सॉस (परोसते समय उपयोग करने के लिए थोड़ा और)मारिनारा सॉस (परोसते समय उपयोग करने के लिए थोड़ा और)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोत्ज़ारेला पनीरमोत्ज़ारेला पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़परमेसन चीज़6थोड़ी सी कटी हुई तोरीलाल मिर्च के गुच्छे (मारिनारा सॉस को सीज़न करने के लिए)लाल मिर्च के गुच्छे (मारिनारा सॉस को सीज़न करने के लिए)6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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