ब्रोकोली, एंकोवी और मिर्च मिर्च के साथ सॉटेड किडनी

ब्रोकोली, एंकोवी, और मिर्च मिर्च के साथ सौतेले गुर्दे सिर्फ हो सकते हैं अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस साइड डिश में है 144 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, मिर्च मिर्च के गुच्छे, केपर्स और कुछ अन्य चीजों के वेजेज उठाएं । यह नुस्खा 35 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एंकोवी, लहसुन और लाल मिर्च के साथ स्पेगेटी नींबू-शरारत ब्रोकोली के साथ, ब्रोकली राबे, लाल मिर्च के गुच्छे और एंकोवी रेसिपी के साथ ऑर्किचेट, तथा तली हुई लाल मिर्च के साथ ब्रोकोली.