ब्रोकोली राबे पेस्टो, कैलामारी और लिगुरियन जैतून के साथ स्पेगेटिनी

ब्रोकोली राबे पेस्टो, कैलामारी और लिगुरियन जैतून के साथ स्पेगेटिनी
ब्रोकोली राबे पेस्टो, कैलामारी और लिगुरियन जैतून के साथ स्पेगेटिनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.93 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 59 ग्राम वसा, और कुल का 1035 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. ब्रोकली राबे, काली मिर्च के गुच्छे, पाइन नट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो नींबू के साथ ब्रोकोली राबे और जैतून, नींबू के साथ ब्रोकोली राबे और जैतून, तथा नींबू के साथ ब्रोकोली राबे और जैतून समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्रोकोली rabe, छंटनी कीब्रोकोली rabe, छंटनी की2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कैलामारी, साफ और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डकैलामारी, साफ और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब4लौंगजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलिगुरियन जैतून, खड़ा हुआलिगुरियन जैतून, खड़ा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted पागल पाइनtoasted पागल पाइन1चुटकीकुचल लाल मिर्च के गुच्छे की चुटकीकुचल लाल मिर्च के गुच्छे की चुटकी4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।spaghettinispaghettini
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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