ब्राजील धीमी भुना हुआ इंजेक्शन त्रि-टिप

ब्राजील धीमी भुना हुआ इंजेक्शन त्रि-टिप
ब्राजीलियन स्लो रोस्टेड इंजेक्टेड ट्राई-टिप एक मुख्य कोर्स है जो 5 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 402 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, और 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए त्रि-टिप, जैतून का तेल, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 35 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 69%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे एक ट्रेगर पर ब्राजीलियाई स्मोक्ड ट्राई टिप, भुना हुआ त्रि टिप, और संडे स्लो कुकर: ट्राई-टिप टैकोस.

निर्देश

1
जैतून का तेल और फिर लहसुन और जड़ी बूटी सूखी रगड़ के साथ त्रि-टिप रोस्ट रगड़ें । इंजेक्टर का उपयोग मक्खन/लहसुन सॉस के साथ कम से कम 4 स्थानों में भुना इंजेक्ट करें । प्रत्येक छेद को पहले चिली और फिर लहसुन से प्लग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि टिप रोस्टत्रि टिप रोस्ट
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
पिज्जोचेरी रेसिपी (मूल रेसिपी देखें)पिज्जोचेरी रेसिपी (मूल रेसिपी देखें)
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
कम से कम एक घंटे (2 घंटे पसंदीदा) खड़े रहने दें ।
3
हल्की गैस ग्रिल करें और धीमी से मध्यम आंच पर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए
4
लौ पर पन्नी में लकड़ी के चिप्स रखें और दूसरे रैक या उच्चतम रैक उपलब्ध वसा पक्ष पर भुना रखें । त्रि-टिप को 20 से 30 मिनट तक या वांछित दान होने तक धीमी गति से भूनें, इसे पूरे समय के लिए भुना नहीं जा रहा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की ग्रेवी, गर्मटर्की ग्रेवी, गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
हो जाने पर निकालें और तुरंत परोसें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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