बार्बी पर भरवां मिर्च

बार्बी पर भरवां मिर्च
बार्बी पर भरवां मिर्च एक है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 369 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 447 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्ट्रिंग, पाइन नट्स, गोरगोन्जोला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बार्बी जन्मदिन का केक, भरवां मिर्च, तथा भरवां मिर्च.

निर्देश

1
स्टफिंग बनाएं: एक मध्यम पैन में ढक्कन के साथ तेल गरम करें और पाइन नट्स को हल्का टोस्ट होने तक भूनें, फिर चावल डालें और अनाज के चमकदार होने तक भूनें । लहसुन में हिलाओ, फिर स्टॉक जोड़ें और उबाल लें । चावल के नरम होने तक 10 मिनट तक ढककर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
गोया® मटरगोया® मटर
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
गर्मी से निकालें, थोड़ा ठंडा करें और वसंत प्याज, चेरी टमाटर, मोज़ेरेला, गोर्गोन्जोला और ताजा जड़ी बूटियों में हलचल करें । अच्छी तरह से सीजन करें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
वसंत प्याजवसंत प्याज
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
GorgonzolaGorgonzola
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
3
मिर्च को स्टफ करें: एक काली मिर्च से डंठल के चारों ओर काटें, निकालें और एक तरफ सेट करें । काली मिर्च की लंबाई के नीचे एक भट्ठा बनाएं और धीरे से खोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
4
बीज और झिल्ली निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5
काली मिर्च गुहा में भरने के लिए कुछ चम्मच, ध्यान रखें कि ओवरफिल न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
6
रसोई के तार की लगभग एक मीटर लंबाई लें और केंद्र बिंदु को काली मिर्च के डंठल के चारों ओर कई बार लपेटें, इसे मजबूती से बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
7
डंठल के साथ शीर्ष और भरने को सुरक्षित करने के लिए काली मिर्च के चारों ओर स्ट्रिंग के सिरों को कई बार लपेटें । सिरों को एक गाँठ में बाँधें । अन्य मिर्च के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
8
भरवां मिर्च को मध्यम आँच पर 15-20 मिनट के लिए बारबेक्यू करें, धीरे से तब तक पलटें जब तक कि मिर्च समान रूप से ब्राउन न हो जाए । चिंता न करें कि क्या स्ट्रिंग वर्ण और यदि मिर्च बहुत अधिक विभाजित हो जाती है तो उन्हें पन्नी के टुकड़े में लपेटें और पन्नी के रैपर में खाना बनाना समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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