ब्लैक बीन और कॉर्न क्साडिलस
नुस्खा ब्लैक बीन और कॉर्न क्साडिलस आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 15 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 572 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कर्नेल कॉर्न, ओल्ड एल आटा टॉर्टिलस, क्यूबन सीज़निंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉर्न और ब्लैक बीन क्साडिलस, कॉर्न और ब्लैक बीन क्साडिलस, तथा कॉर्न और ब्लैक बीन क्साडिलस.
निर्देश
1
बड़े कटोरे में, मकई, बीन्स, प्याज, क्यूबन मसाला, सीताफल और लहसुन को एक साथ हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको]()
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![टॉपिंग, वैकल्पिक]()
टॉपिंग, वैकल्पिक![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
टॉपिंग, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2
काम की सतह पर 6 टॉर्टिला रखें । टॉर्टिला के बीच बीन/कॉर्न मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें । समान रूप से पनीर को विभाजित करें और टॉर्टिला पर बीन/मकई के मिश्रण पर छिड़कें । दूसरे टॉर्टिला के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़]()
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़![4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ3
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआउपकरण
सामग्री
4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![काले सेम, सूखा, धोया जा सकता है]()
काले सेम, सूखा, धोया जा सकता है128-इंच![बरिटोस के लिए पुराना एल आटा टॉर्टिलस (8 इंच; दो 11-ऑउंस पैकेज से)]()
बरिटोस के लिए पुराना एल आटा टॉर्टिलस (8 इंच; दो 11-ऑउंस पैकेज से)12 चम्मच लहसुन पाउडर![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड![लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![क्यूबा मसाला]()
क्यूबा मसाला2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण]()
कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण4321 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![पूरे कर्नेल स्वीट कॉर्न, सूखा कर सकते हैं]()
पूरे कर्नेल स्वीट कॉर्न, सूखा कर सकते हैं
काले सेम, सूखा, धोया जा सकता है128-इंच
बरिटोस के लिए पुराना एल आटा टॉर्टिलस (8 इंच; दो 11-ऑउंस पैकेज से)12 चम्मच लहसुन पाउडर
कटा हुआ ताजा सीताफल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
लहसुन, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
बारीक कटा हुआ प्याज3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
क्यूबा मसाला2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण4321 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
पूरे कर्नेल स्वीट कॉर्न, सूखा कर सकते हैंअनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कोंचा वाई टोरो मार्केस डी कासा कोंचा पिनोट नोयर । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
नाजुक गहरा लाल रंग। नाक प्रस्तुत करता है ध्यान केंद्रित के aromas स्ट्रॉबेरी और raspberries. तालू एक उल्लेखनीय संरचना के साथ चेरी, रसभरी, नद्यपान की एक परिष्कृत बनावट और जटिल स्वाद प्रदान करता है । इतना रसीला, ठीक और नाजुक लगता है । यह बहुत बहुमुखी शराब जोड़े सफेद मांस जैसे खरगोश, सूअर का मांस, या बटेर के साथ-साथ हल्की और नाजुक तैयारी में वसायुक्त मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से । इसके अलावा एशियाई व्यंजनों जैसे हलचल-फ्राइज़ और हल्के करी के साथ अच्छी तरह से किराए पर ।कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
व्यंजनमैक्सिकन
पत्रिका
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