ब्लू पनीर, ब्रोकोली और रेडिकियो

ब्लू पनीर, ब्रोकोली और रेडिकियो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 6.75 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 525 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ब्रोकोली, बेबी लेट्यूस, ड्रेसिंग का मिश्रण: अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट डेट कारमेल अखरोट तीखा (लस मुक्त, अनाज मुक्त, शाकाहारी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लू चीज़, रेडिकियो और अंजीर सैंडविच, अमृत, रेडिकियो और नीले पनीर के साथ स्टेक सलाद, तथा रेडिकियो, नाशपाती और ब्लू चीज़ सलाद के साथ रिब-आई स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।