भरवां केला मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और की कुल 335 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केले के मिर्च, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । भरवां केला मिर्च, सॉसेज भरवां केले मिर्च, और बॉब के भरवां केले मिर्च इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
तेल दो 13-में। एक्स 9-में। बेकिंग व्यंजन।
2
प्रत्येक डिश में 1/2 कप टोमैटो सॉस फैलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
3
मिर्च को काट लें और बीज हटा दें । एक बड़े कटोरे में, अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, 2/3 कप पनीर, तुलसी, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण पर गोमांस, सॉसेज और वील को क्रम्बल करें; अच्छी तरह मिलाएं । मिर्च में चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 लाल प्याज, छोटा पासा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बैचों में तेल में मिर्च को हर तरफ 1-2 मिनट के लिए या हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ । प्रत्येक तैयार पकवान में 12 मिर्च की व्यवस्था करें । शेष सॉस के साथ शीर्ष; शेष पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
एक डिश को 3 महीने तक ढककर फ्रीज करें । बचे हुए पकवान को 350 डिग्री पर 35-40 मिनट के लिए या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए और मिर्च नर्म न हो जाए, तब तक ढककर बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
जमे हुए भरवां मिर्च का उपयोग करने के लिए: रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
7
बेकिंग से 30 मिनट पहले रेफ्रिजरेटर से निकालें । ढककर 350 डिग्री पर 45-50 मिनट के लिए या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए और मिर्च नर्म न हो जाए तब तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए