मुंडा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सलाद
मुंडा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 148 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तोरी, नमक, स्क्वैश ब्लॉसम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मुंडा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सलाद, प्रोसिटुट्टो क्रिस्प्स के साथ शेव किया हुआ समर स्क्वैश सलाद, तथा स्क्वैश फूल के साथ मुंडा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मैंडोलिन या तेज पतले ब्लेड वाले चाकू का उपयोग करके, तोरी को बहुत पतले स्लाइस में लंबाई में काट लें; एक बड़े, उथले कटोरे में डालें ।
सब्जी के छिलके के साथ, रिकोटा सलाटा पनीर को संकीर्ण, पतले स्लाइस में शेव करें । स्ट्रिप्स में आंसू स्क्वैश फूल।
नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन तोरी; धीरे टॉस ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, फिर नींबू से रस जोड़ें । स्वाद और मसाला समायोजित करें । शीर्ष पर, स्कैटर पनीर, फिर फूल ।