मसालेदार कद्दू मिर्च

मसालेदार कद्दू मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार कद्दू मिर्च को आजमाएं । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 10 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 307 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। शिमला मिर्च, जबरदस्त उत्तरी बीन्स, टोमैटो सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । कद्दू पाई मसाले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई स्पाइस क्रीम स्कोन एक मिठाई के रूप में । 2091 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो कद्दू बीयर बिस्कुट के साथ मसालेदार चिकन मिर्च, 7 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #5-मसालेदार चिली चिली, तथा कद्दू टर्की मिर्च: एक स्वस्थ मिर्च कुक ऑफ विजेता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें; कड़ाही में गोमांस को पकाएं और हिलाएं जब तक कि लगभग 5 मिनट तक गुलाबी न हो जाए । लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन और प्याज में हिलाओ; तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि गोमांस भूरा न हो जाए और प्याज नरम और पारभासी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
हरी और लाल शिमला मिर्च डालें और 5 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
3
जबकि बीफ पक रहा है, एक बड़े धीमी कुकर में किडनी बीन्स, ब्लैक बीन्स, ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स, टोमैटो सॉस, टोमैटो सॉस को लहसुन और प्याज के साथ मिलाएं, पेटीट डाइस्ड टमाटर, फायर रोस्टेड डाइस्ड टमाटर और कद्दू प्यूरी । कद्दू पाई मसाला, मिर्च पाउडर, जीरा और नमक के साथ सीजन । ग्राउंड बीफ मिश्रण में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटा टमाटरछोटा टमाटर
महान उत्तरी बीन्समहान उत्तरी बीन्स
कद्दू पाई मसालाकद्दू पाई मसाला
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
राजमाराजमा
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
ब्लैक बीन्सब्लैक बीन्स
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
जीराजीरा
बीफबीफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
4
मिर्च के गर्म होने तक, 1 से 2 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा425हैबेनेरो मिर्चमहान उत्तरी सेम, सूखा और rinsedमहान उत्तरी सेम, सूखा और rinsed425हैबेनेरो मिर्चगुर्दे सेम, rinsed और सूखागुर्दे सेम, rinsed और सूखा425हैबेनेरो मिर्चकद्दू प्यूरीकद्दू प्यूरी113हैबेनेरो मिर्चलहसुन और प्याज के साथ टमाटर सॉसलहसुन और प्याज के साथ टमाटर सॉस227हैबेनेरो मिर्च1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक411हैबेनेरो मिर्चआग भुना हुआ टमाटर dicedआग भुना हुआ टमाटर diced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई454हैबेनेरो मिर्चरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1largesप्याज, dicedप्याज, diced822हैबेनेरो मिर्चछोटा diced टमाटरछोटा diced टमाटर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिएकुचल लाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, या स्वाद के लिएनमक, या स्वाद के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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