मसालेदार दाल टैकोस (शाकाहारी)

Name: मसालेदार दाल टैकोस (शाकाहारी)
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 2 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है); 1 अडोबो में चिपोटल चिली, बारीक कटा हुआ (छोड़ सकते हैं और बस गर्म सॉस के साथ परोस सकते हैं); 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो सूखे भूरे रंग की दाल, कुल्ला; 1 लहसुन लौंग, कटा हुआ; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो नॉनफैट खट्टा क्रीम या 1/2 कप वसा रहित ग्रीक दही; 296 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ सलाद; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़ (2 प्रतिशत); 1 2 चम्मच लहसुन पाउडर 1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो बारीक कटा हुआ प्याज; 1 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े (फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है); 64 1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ। पैकेज टैको मसाला; 8 दर्जन; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ टमाटर; 591 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ

मसालेदार दाल टैकोस (शाकाहारी) एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.2 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 424 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बल्कि सस्ता मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, चिपोटल चिली इन अडोबो, टोमैटो और कुछ अन्य चीजें चुनें । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार दाल टैकोस, मसालेदार शाकाहारी दाल सूप पकाने की विधि {गुप्त पकाने की विधि क्लब}, तथा शाकाहारी दाल मीटलाफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)1

अडोबो में चिपोटल चिली, बारीक कटा हुआ (छोड़ सकते हैं और बस गर्म सॉस के साथ परोस सकते हैं)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सूखे भूरे रंग की दाल, कुल्ला 1

लहसुन लौंग, कटा हुआ 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

नॉनफैट खट्टा क्रीम या 1/2 कप वसा रहित ग्रीक दही 2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ सलाद 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़ (2 प्रतिशत)12 चम्मच लहसुन पाउडर

1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बारीक कटा हुआ प्याज 1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)641 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

पैकेज टैको मसाला 8

दर्जन 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ टमाटर 5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है विंडरसर रूसी नदी पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 60 डॉलर है ।