मिन्टी-तरबूज ककड़ी सलाद

मिन्टी-तरबूज ककड़ी सलाद
मिन्टी-तरबूज ककड़ी सलाद को शुरू से अंत तक लगभग 20 मिनट की आवश्यकता होती है। प्रति सर्विंग 35 सेंट के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 16 सर्व करती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा और कुल 64 कैलोरी होती है। यदि आपके पास जैतून का तेल, तरबूज, पुदीना और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 36% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो काफी खराब है। इसी तरह के व्यंजनों में मिन्टी ग्रीन बीन्स, मिन्टी वॉटरमेलन कूलर और मिन्टी वॉटरमेलन कूलर के साथ ग्रिल्ड तरबूज और हेलौमी सलाद शामिल हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में तरबूज, खीरा, हरा प्याज और पुदीना मिलाएं। एक छोटे कटोरे में, बची हुई सामग्री को फेंट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
तरबूजतरबूज
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
सलाद के ऊपर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें।
3
तुरंत परोसें या परोसने से 2 घंटे पहले तक ढककर फ्रिज में रखें।

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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