मेयर लेमन चिकन पिकाटा

मेयर लेमन चिकन पिकाटा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेयर लेमन चिकन पिकाटन को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 36 मिनट. यदि आपके पास मक्खन, मेयर नींबू का रस, फ्लैट-पत्ती अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेयर नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मेयर नींबू शतरंज पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेयर नींबू विनैग्रेट के साथ कटा हुआ केल सलाद (एक आसान मेयर नींबू विकल्प के साथ), नींबू-चिकन पिकाटा, तथा नींबू चिकन पिकाटा.

निर्देश

1
4 कटलेट बनाने के लिए चिकन स्तन को आधा क्षैतिज रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन आधाचिकन स्तन आधा
2
प्रत्येक कटलेट को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें; प्रत्येक कटलेट को मीट मैलेट या छोटे भारी स्किलेट का उपयोग करके 1/4-इंच मोटाई में पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से कटलेट छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
4
आटे को उथले डिश में रखें; आटे में कटलेट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में 2 कटलेट जोड़ें, और 2 मिनट सॉस करें । कटलेट को पलट दें; 1 मिनट के लिए भूनें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन से कटलेट निकालें । शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन और 2 कटलेट के साथ प्रक्रिया को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पैन में वाइन डालें, और ब्राउन किए गए बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को खुरच कर उबाल लें । 1 मिनट तक या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं । चिकन शोरबा में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । शोरबा मिश्रण को 2 बड़े चम्मच (लगभग 4 मिनट) तक कम होने तक पकाएं । रस और केपर्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
केपर्सकेपर्स
रसरस
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
चिकन के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
10
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकेपर्स, rinsed और सूखाकेपर्स, rinsed और सूखा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मेयर नींबू का रस (लगभग 3 नींबू)ताजा मेयर नींबू का रस (लगभग 3 नींबू)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसॉविनन ब्लैंक या अन्य कुरकुरा, तीखा सफेद शराबसॉविनन ब्लैंक या अन्य कुरकुरा, तीखा सफेद शराब454हैबेनेरो मिर्चskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन, विभाजितअनसाल्टेड मक्खन, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार36 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
अंडे के साथ 19 आसान नाश्ते के विचार
अंडे के साथ 19 आसान नाश्ते के विचार
छात्रों के लिए 15 आसान व्यंजन
छात्रों के लिए 15 आसान व्यंजन
14 विशेष अवसर खाद्य विचार
14 विशेष अवसर खाद्य विचार
10 मिनट में 15 मेडिटेरेनियन डाइट ब्रेकफास्ट रेसिपी
10 मिनट में 15 मेडिटेरेनियन डाइट ब्रेकफास्ट रेसिपी
मछली को बिना खराब किए कैसे पकाएं: एक शुरुआती गाइड
मछली को बिना खराब किए कैसे पकाएं: एक शुरुआती गाइड
अमेरिकन क्लासिक्स आप आसानी से घर पर बना सकते हैं
अमेरिकन क्लासिक्स आप आसानी से घर पर बना सकते हैं
मफिन कैसे बेक करें
मफिन कैसे बेक करें
जैतून - स्टार संघटक के रूप में छोटे चमकदार फल
जैतून - स्टार संघटक के रूप में छोटे चमकदार फल
कम्फर्ट फूड एट इट्स फाइनेस्ट: द बेस्ट बीफ स्टू रेसिपीज
कम्फर्ट फूड एट इट्स फाइनेस्ट: द बेस्ट बीफ स्टू रेसिपीज
बीयर के साथ कुकिंग: 5 बेस्ट पार्टी रेसिपीज
बीयर के साथ कुकिंग: 5 बेस्ट पार्टी रेसिपीज
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
सरल डिनर पार्टी रेसिपी
सरल डिनर पार्टी रेसिपी