रविवार की सुबह नींबू खसखस पेनकेक्स
नुस्खा रविवार की सुबह नींबू खसखस पेनकेक्स बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 119 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 19 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 249 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए नींबू का रस, दूध, मक्खन और चीनी की आवश्यकता होती है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो रविवार की सुबह नींबू खसखस पेनकेक्स, संडे ब्रंच: लेमन पॉपी सीड पाउंड केक, और नींबू खसखस पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में दूध, सिरका और नींबू का रस एक साथ मिलाएं; दही लगाने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें ।
अंडा, मक्खन, और वेनिला अर्क में व्हिस्क ।
एक अलग कटोरे में, आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक, खसखस और लेमन जेस्ट को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं ।
दूध के मिश्रण को आटे के मिश्रण में डालें और कुछ बार फेंटें जब तक कि घोल ज्यादातर गांठ से मुक्त न हो जाए ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही गरम करें और कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
कड़ाही में प्रति पैनकेक 1/4 कप बैटर डालें और सतह पर बुलबुले दिखाई देने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । पैनकेक को एक स्पैटुला के साथ पलटें और दूसरी तरफ ब्राउन करें, लगभग 2 मिनट और ।