रैटाटुई सॉसेज सॉटे

रैटाटुई सॉसेज सॉटे
यदि आप अपने संग्रह में और अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो रैटाटुई सॉसेज सॉते एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और आदिम रेसिपी में प्रति सर्विंग 479 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 34 ग्राम वसा है। 2.41 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 25% कवर करती है । बहुत ज्यादा लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 कहेगा कि यह सही है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज , नमक, लहसुन की कली और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 20 मिनट में बन जाता है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 68 % के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में कीलबासा और प्याज को तब तक भूनें जब तक सॉसेज भूरा न हो जाए और प्याज नरम न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KielbasaKielbasa
5 टमाटर5 टमाटर
या किसी भी प्रकार का जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआया किसी भी प्रकार का जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन या मार्जरीन1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन या मार्जरीन
2
लहसुन डालें; 1 मिनट तक पकाएँ। बैंगन, ज़ुचिनी और हरी मिर्च मिलाएँ; 4-5 मिनट तक भूनें या जब तक सब्ज़ियाँ नरम न हो जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, कटी हुई4 से 5 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, कटी हुई
सफेद वाइन सिरका, या स्वाद के लिएसफेद वाइन सिरका, या स्वाद के लिए
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआमिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
3
टमाटर, नमक, तुलसी, अजवायन और काली मिर्च डालकर गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेडपिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेड
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
(जैसे PAN®)(जैसे PAN®)
4
पनीर छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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