रात का खाना आज रात: शतावरी और चीनी स्नैप मटर के साथ स्कैलप्स
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 365 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.17 प्रति सेवारत. 456 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, शेरी सिरका, डिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: तिल ड्रेसिंग में हरी मटर और चीनी स्नैप मटर, डिनर टुनाइट: स्नैप मटर, चिली पेस्ट और मिंट, तथा चीनी स्नैप मटर और मूली के साथ कटा हुआ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम आकार के कटोरे में सिरका डालो । जैतून और कैनोला तेलों में धीरे-धीरे व्हिस्क करें । नमक और काली मिर्च के साथ कटा हुआ जड़ी बूटियों और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक]()
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक![मकई की रोटी का घोल]()
मकई की रोटी का घोल
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई.webp?size=32){kind=small}
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
मकई की रोटी का घोलउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
कटी हुई ओरियो कुकीज़![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग1
एक बड़े सॉस पैन में दो बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और आँच को मध्यम-उच्च कर दें । झिलमिलाते समय, चीनी स्नैप मटर और शतावरी जोड़ें । कुक, अक्सर सरगर्मी, निविदा और उज्ज्वल हरा, तीन से चार मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ![8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक2
एक दूसरे मध्यम आकार के कटोरे में स्थानांतरित करें । लगभग आधे विनिगेट और स्वाद के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट]()
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेटउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग4
स्कैलप्स को कागज़ के तौलिये से सुखाएं, और फिर दोनों तरफ नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई]()
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुईउपकरण आप उपयोग करेंगे![गोया® पाउडर चिकन शोरबा]()
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
गोया® पाउडर चिकन शोरबा5
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में शेष दो बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें । गर्मी को मध्यम-उच्च में बदल दें । झिलमिलाते समय, पैन में स्कैलप्स जोड़ें । मक्खन के एक टुकड़े के साथ प्रत्येक स्कैलप शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई]()
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक6
उन्हें लगभग तीन मिनट तक तल पर सुनहरा भूरा होने तक बिना पका हुआ पकने दें । इन्हें पलटें और दूसरी तरफ से भी लगभग दो मिनट तक गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं ।
7
स्कैलप्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई]()
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई8
शतावरी और चीनी स्नैप मटर को चार प्लेटों में विभाजित करें । तीन स्कैलप्स के साथ प्रत्येक शीर्ष । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ![8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ![1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई]()
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुईकटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुईउपकरण
सामग्री
227हैबेनेरो मिर्च![पतले शतावरी, सख्त सिरे हटाए गए, 2 इंच के टुकड़ों में काटे गए]()
पतले शतावरी, सख्त सिरे हटाए गए, 2 इंच के टुकड़ों में काटे गए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़]()
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![ताजा डिल, कटा हुआ]()
ताजा डिल, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़![ताजा तारगोन, कटा हुआ]()
ताजा तारगोन, कटा हुआ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![जैतून का तेल, विभाजित]()
जैतून का तेल, विभाजित4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च454हैबेनेरो मिर्च![सागर स्कैलप्स (लगभग 12)]()
सागर स्कैलप्स (लगभग 12)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![शेरी सिरका]()
शेरी सिरका227हैबेनेरो मिर्च![कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![अनसाल्टेड मक्खन, 12 टुकड़ों में कटा हुआ]()
अनसाल्टेड मक्खन, 12 टुकड़ों में कटा हुआ
पतले शतावरी, सख्त सिरे हटाए गए, 2 इंच के टुकड़ों में काटे गए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
ताजा डिल, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़
ताजा तारगोन, कटा हुआ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
जैतून का तेल, विभाजित4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च454हैबेनेरो मिर्च
सागर स्कैलप्स (लगभग 12)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
शेरी सिरका227हैबेनेरो मिर्च
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
अनसाल्टेड मक्खन, 12 टुकड़ों में कटा हुआअनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir
शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर स्कैलप्स के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । जेन5 स्टार रेटिंग के साथ 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।
GEN5 Chardonnay
रसदार उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ एक बहुत ही अनुकूल शारदोन्नय, मलाई का संकेत और एक लंबा, उज्ज्वल खत्म । पांच पीढ़ियों के लिए हमारा परिवार लोदी, कैलिफोर्निया में हमारी भूमि पर रहता है और काम करता है, हमेशा अगले के लिए एक बेहतर स्थिति में भूमि छोड़ने का प्रयास करता हैपीढ़ी।कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
आहारपेस्केटेरियन
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