लहसुन ओवन फ्राइज़
लहसुन ओवन फ्राइज़ सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 167 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, लहसुन नमक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन लहसुन एओली के साथ लहसुन ओवन फ्राइज़, भुना हुआ लहसुन के साथ ओवन फ्राइज़, तथा लहसुन एओली के साथ ओवन फ्राइज़.
निर्देश
ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, आलू को कोट करने के लिए तेल के साथ टॉस करें ।
तुलसी और लहसुन नमक के साथ छिड़के । बेकिंग पैन में सिंगल लेयर में व्यवस्थित करें ।
15 से 18 मिनट तक खुला बेक करें, एक बार हिलाते हुए, जब तक कि आलू नर्म न हो जाएं लेकिन बाहर से कुरकुरा न हो जाएं ।