लहसुन-प्याज की ग्रेवी के साथ सूअर का मांस भूनें

लहसुन-प्याज की ग्रेवी के साथ रोस्ट पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 344 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । आटा, अजवाइन, गार्निश का मिश्रण: अंगूर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे 48 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों और लहसुन की ग्रेवी के साथ लहसुन भुना हुआ सूअर का मांस, ऋषि और प्याज भराई और ग्रेवी के साथ सूअर का मांस भूनें, तथा प्याज की ग्रेवी के साथ फगोट्स (प्याज की ग्रेवी के साथ वेल्श शैली के पोर्क मीटबॉल).
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
रोस्ट में 20 छोटे, गहरे कट बनाएं और लहसुन के टुकड़े डालें । 2 इंच के अंतराल पर सुरक्षित करते हुए, रसोई के तार के साथ भूनें । भुना पर काजुन मसाला रगड़ें।
सभी पक्षों पर या भूरे रंग तक उच्च गर्मी 2 मिनट पर एक बड़े भारी कड़ाही में गर्म तेल में भुना हुआ पकाना ।
कड़ाही से निकालें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
कड़ाही में प्याज और अजवाइन डालें; कुक, बार-बार हिलाते हुए, 5 से 8 मिनट या निविदा तक ।
प्याज के मिश्रण को रोस्टिंग पैन में रखें; भुना हुआ के साथ शीर्ष ।
पैन में शोरबा जोड़ें। भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
325 पर 3 1/2 से 4 घंटे के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है तब तक 180 से 18 तक बेक करें
पैन से भुना निकालें; पन्नी के साथ कवर करें, और टुकड़ा करने से पहले 20 मिनट खड़े रहें ।
एक तार-जाल छलनी के माध्यम से पैन ड्रिपिंग को 2 कप के बराबर मापने वाले कप में डालें, यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त शोरबा या पानी मिलाएं । ठोस पदार्थों को त्यागें।
एक साथ 3 बड़े चम्मच । आटा और 5 बड़े चम्मच । एक मध्यम सॉस पैन में ठंडा पानी ।
पैन ड्रिपिंग में व्हिस्क । कुक, अक्सर फुसफुसाते हुए, मध्यम-उच्च गर्मी पर 6 से 7 मिनट या गाढ़ा होने तक ।