वाइन-ब्रेज़्ड लीक के साथ पैन-सियर हलिबूट

वाइन-ब्रेज़्ड लीक के साथ पैन-सीयर हलिबूट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 323 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.17 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास वाइन सिरका, वनस्पति तेल, अजमोद की टहनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लीक, मशरूम और क्लैम के साथ ब्रेज़्ड पैसिफिक हलिबूट, लीक, मशरूम, क्लैम और मसल्स के साथ ब्रेज़्ड हलिबूट, तथा ब्रेज़्ड लीक और चार्ड के साथ कटा हुआ स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।