वाइन सॉस में बेबी लीक
वाइन सॉस में बेबी लीक आपके सॉस रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 61 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बेबी लीक, रोमा टमाटर, अजमोद की टहनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार शराब सॉस के साथ लीक, रोमेस्को सॉस के साथ ग्रिल्ड बेबी लीक, तथा बटर मशरूम और क्रीमी लीक के साथ हर्ब रेड वाइन सॉस में सर्फ और टर्फ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लीक की जड़ों और शीर्षों को ट्रिम करें और त्यागें, जिससे प्रत्येक लीक 6 इंच लंबा हो । अच्छी तरह कुल्ला ।
10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, प्याज और लहसुन को मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर हिलाओ जब तक कि प्याज लंगड़ा न हो, 4 से 5 मिनट ।
पैन में शराब, शोरबा, नींबू के स्लाइस, टमाटर और अजमोद जोड़ें ।
पैन में लीक रखना । कवर करें और उच्च गर्मी पर उबलने के लिए लाएं । आँच को कम करें और तब तक उबालें जब तक कि छेद न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ, लीक को उथले रिमेड डिश में स्थानांतरित करें ।
नींबू के स्लाइस और अजमोद को त्यागें । टमाटर के मिश्रण को तेज़ आँच पर लगभग 1 कप, 3 से 5 मिनट तक उबालें ।
लीक के केंद्र में सॉस डालो।
नींबू के छिलके से गार्निश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।