शाकाहारी दो बार बेक्ड आलू

शाकाहारी दो बार बेक्ड आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शाकाहारी दो बार बेक्ड आलू आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 135 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में प्याज, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 346 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो शाकाहारी ग्रीक दो बार बेक्ड आलू, बेक्ड शकरकंद चिकन के साथ सबसे ऊपर सेब सॉसेज और सेब और बेक्ड आलू क्रीमयुक्त चिकन के साथ सबसे ऊपर है, तथा भुनी हुई गोभी और पके हुए नए आलू के साथ बेक्ड कॉर्न बीफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अपने ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें और बिना ब्लीच किए चर्मपत्र कागज के साथ एक छोटा, रिमेड बेकिंग पैन लाइन करें । प्रत्येक आलू को आधा लंबाई में काटें । एक चम्मच या अंगूर के चम्मच का उपयोग करके, लगभग 1/4-इंच आलू की त्वचा और लुगदी को बरकरार रखते हुए, गूदे को सावधानी से बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में आलू का गूदा, सफेद बीन्स, दूध का विकल्प, लहसुन पाउडर और 1/8 छोटा चम्मच नमक डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें । यदि मिश्रण अभी भी ढेलेदार है, तो एक चिकनी स्थिरता प्राप्त करने के लिए, एक बार में अधिक दूध विकल्प, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
सफेद बीन्ससफेद बीन्स
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
आलू के मिश्रण को मध्यम कटोरे में डालें । प्याज और काली मिर्च में धीरे से हिलाएं । एक बड़े चम्मच या पाइपिंग बैग, चम्मच या पाइप का उपयोग करके प्रत्येक आलू की त्वचा में आलू के मिश्रण का एक-छठा हिस्सा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
तैयार बेकिंग पैन पर आलू रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
प्रत्येक आलू के शीर्ष पर स्वाद के लिए पेपरिका, इतालवी मसाला, नमक और काली मिर्च छिड़कें । पन्नी के साथ बेकिंग पैन को टेंट करें और 40 मिनट तक बेक करें । 15 से 20 मिनट तक या जब तक शीर्ष खस्ता और थोड़ा सुनहरा न हो जाए, तब तक खोलें और बेक करें । सर्विंग से पहले 5 से 7 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ डेयरी मुक्त दूध विकल्प, साथ ही आवश्यकतानुसार अधिकबिना पका हुआ डेयरी मुक्त दूध विकल्प, साथ ही आवश्यकतानुसार अधिक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइतालवी मसालाइतालवी मसाला23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसमुद्री नमक या हिमालयन गुलाबी नमक, आवश्यकतानुसार अधिकसमुद्री नमक या हिमालयन गुलाबी नमक, आवश्यकतानुसार अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएdiced मिठाई लाल मिर्चdiced मिठाई लाल मिर्च3largesबहुत बड़े रसेट आलू, स्क्रब, बेक्ड और ठंडा (नोट देखें)बहुत बड़े रसेट आलू, स्क्रब, बेक्ड और ठंडा (नोट देखें)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकी हुई सफेद फलियाँ (डिब्बाबंद होने पर सूखा और धोया हुआ)पकी हुई सफेद फलियाँ (डिब्बाबंद होने पर सूखा और धोया हुआ)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर95
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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