शीतकालीन सलाद के साथ पोलेंटा ,पका हुआ अंडा, और 'दावत' से नीला पनीर

शीतकालीन सलाद के साथ पोलेंटा ,पका हुआ अंडा, और 'दावत' से नीला पनीर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए 'दावत ए ट्राई' से विंटर सलाद, पोच्ड एग और ब्लू चीज़ के साथ पोलेंटा दें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 444 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, दूध, डबलिनर पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो विंटर सलाद के साथ पोलेंटा, पोच्ड एग और ब्लू चीज़ रेसिपी, पोर्ट-पोच्ड क्विंस और ब्लू चीज़ के साथ पोलेंटा, तथा क्रीमी पोलेंटा के ऊपर पका हुआ अंडा [सीप मशरूम, ब्लू चीज़ और पिस्ता के साथ] समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में 3 कप (720 मिलीलीटर) पानी उबाल लें । धीरे-धीरे पोलेंटा डालें, लकड़ी के चम्मच से हिलाएं और 1 चम्मच नमक डालें । आँच को मध्यम कर दें और बीच-बीच में हिलाते हुए, पोलेंटा के नरम होने और पूरी तरह से पकने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
दूध, मक्खन के 2 बड़े चम्मच, और चेडर को पोलेंटा में जोड़ें और मध्यम-कम गर्मी पर एक साथ हिलाएं जब तक कि बस गर्म न हो जाए और एक चम्मच से आसानी से गिरने के लिए पर्याप्त नरम हो, कुछ मिनट और । गर्म रखने के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च या 1 जार (2 औंस) पिमिएंटो, सूखा हुआकटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च या 1 जार (2 औंस) पिमिएंटो, सूखा हुआ
पोलेंटापोलेंटा
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर अपने सबसे बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
4
टमाटर डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि वे जले और फट न जाएँ, लगभग 4 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
5
रेडिकियो और फ्रिज़ी डालें और लगभग 3 मिनट तक गलने तक पकाएँ । सिरका, शेष 1/2 कप (120 मिलीलीटर) पानी, और शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन में हिलाओ । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
RadicchioRadicchio
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
6
पोलेंटा को कटोरे में चम्मच करें और सलाद और पके हुए अंडे के साथ शीर्ष करें । परोसने से पहले ऊपर से नीले पनीर को क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
पोलेंटापोलेंटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना

सामग्री

1डैशसफेद या नियमित रूप से balsamic सिरकासफेद या नियमित रूप से balsamic सिरका30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)औंस चेडर या डबलिनर पनीर, कसा हुआऔंस चेडर या डबलिनर पनीर, कसा हुआ1मुट्ठी भरएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी4largesअंडे, सिकीअंडे, सिकी1प्रमुखोंफ्रिस, काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ाफ्रिस, काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 औंस डेनिश ब्लू, रोक्फोर्ट, वाल्डियन ब्लू, या गोर्गोन्जोला पनीर2 औंस डेनिश ब्लू, रोक्फोर्ट, वाल्डियन ब्लू, या गोर्गोन्जोला पनीर3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च140मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप पोलेंटाकप पोलेंटा0छोटे सिररेडिकियो, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआरेडिकियो, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमकसमुद्री नमक3(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन8406 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप पानी1/2 कप पानी3006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/4 कप पूरा दूध1/4 कप पूरा दूध
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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