शियाटेक और मीठे मटर रिसोट्टो
नुस्खा शीटकेक और मीठे मटर रिसोट्टो तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 11.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 408 कैलोरी. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, काली मिर्च, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं शियाटेक और मीठे मटर रिसोट्टो, जौ और शीटकेक मशरूम रिसोट्टो, तथा शतावरी, आटिचोक और शीटकेक रिसोट्टो.
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा को उबाल लें; कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनउपकरण आप उपयोग करेंगे![5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई]()
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)]()
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
प्याज जोड़ें; 2 मिनट पकाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
गोया® मटर6
शराब जोड़ें; 2 मिनट या तरल अवशोषित होने तक पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें । 1/2 कप शोरबा में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट या तरल अवशोषित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)7
शेष शोरबा, एक बार में 1/2 कप जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें जब तक कि शोरबा का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 20 मिनट) जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक9
पैन में मशरूम जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक10
शेष 1/2 चम्मच लहसुन और 1 चम्मच थाइम जोड़ें; 1 मिनट भूनें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
गोया® लहसुन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई11
मशरूम हिलाओ, शेष 1 चम्मच थाइम, मटर, 1/4 कप पनीर, और काली मिर्च रिसोट्टो में; 3 मिनट पकाएं । चम्मच के बारे में 1 1/4 कप 4 कटोरे में से प्रत्येक में रिसोट्टो; 1 1/2 चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक छिड़क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआउपकरण
सामग्री
2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कच्चा Arborio चावल]()
कच्चा Arborio चावल0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1कसा हुआ परमेसन चीज़![कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)]()
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![कटा हुआ ताजा थाइम, विभाजित]()
कटा हुआ ताजा थाइम, विभाजित2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![कीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजित]()
कीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कसा हुआ ताजा Parmigiano-Reggiano पनीर, विभाजित]()
कसा हुआ ताजा Parmigiano-Reggiano पनीर, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए हरी मटर]()
जमे हुए हरी मटर9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीकी कटा हुआ shiitake मशरूम टोपियां]()
बारीकी कटा हुआ shiitake मशरूम टोपियां
कच्चा Arborio चावल0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1कसा हुआ परमेसन चीज़
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी सफेद शराब9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
कटा हुआ ताजा थाइम, विभाजित2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
कीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ प्याज6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कसा हुआ ताजा Parmigiano-Reggiano पनीर, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए हरी मटर9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीकी कटा हुआ shiitake मशरूम टोपियांकठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
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