सफेद बीन्स और पालक के साथ साबुत गेहूं का पास्ता

सफेद बीन्स और पालक के साथ साबुत गेहूं का पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 404 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेनी, नमक, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 17 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर, सफेद बीन्स और पालक रेसिपी के साथ पालक, साबुत लीक, सफेद बीन्स और अखरोट के साथ साबुत गेहूं की स्पेगेटी, तथा होल व्हीट पेनी डब्ल्यू / नो-कुक टोमैटो सॉस और व्हाइट बीन्स.