स्टेक और ब्लैक बीन चालूपा

स्टेक और ब्लैक बीन चालूपा सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 573 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेन्टिन दिवस. यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, काली बीन्स, प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 3 लोगों ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो ब्लैक बीन और स्टेक सूप, ब्लैक बीन साल्सा के साथ फ्लैंक स्टेक, और धीमी कुकर स्टेक और ब्लैक बीन चिली समान व्यंजनों के लिए ।