स्तरित मसालेदार काले बीन और छेददार डुबकी
लेयर्ड स्पाइसी ब्लैक बीन और चेडर डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 95 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्कैलियन, टॉर्टिला चिप्स, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्तरित मसालेदार काले बीन डुबकी, स्तरित काले बीन डुबकी, तथा स्तरित चोरिज़ो ब्लैक बीन डिप.
निर्देश
एक कटोरे में एवोकाडो, नीबू का रस, लाइम जेस्ट और आधा नमक और काली मिर्च मैश करें; एक तरफ रख दें ।
एक अन्य कटोरे में बीन्स, टबैस्को और शेष नमक और काली मिर्च को मैश करें ।
ब्लैक बीन मिश्रण को 4-कप क्रॉक या कांच के कटोरे के तल पर रखें ।
सेम के ऊपर परत एवोकैडो मैश, फिर लाल प्याज के 1/4 कप के साथ छिड़के । साल्सा के साथ शीर्ष, फिर खट्टा क्रीम के साथ । कटा हुआ टमाटर, स्कैलियन और शेष लाल प्याज के साथ शीर्ष ।
टॉर्टिला चिप्स के साथ डिप परोसें ।