स्पेनिश आलू और अंडा " टॉर्टिला
स्पेनिश आलू और अंडा "टॉर्टिला सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.49 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 481 कैलोरी. यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बेकिंग आलू, वाइन सिरका, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्पेनिश टॉर्टिला (स्पेनिश आलू आमलेट), स्पेनिश आलू टॉर्टिला, तथा आलू और काले स्पेनिश टॉर्टिला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक भारी, 10 इंच की कड़ाही में तेल, प्याज और आलू डालें; मध्यम आँच पर, कभी-कभी पलटते हुए, 15 से 20 मिनट तक पकाएँ ।
पहले से गरम ब्रायलर। अंडे, पानी, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें; आलू के मिश्रण के ऊपर डालें ।
पूरे मिश्रण को फैलाएं, फिर धीमी आंच पर हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
ओवन के ऊपरी तीसरे में ब्रोइल टॉर्टिला जब तक केंद्र में सेट न हो जाए और शीर्ष पर सुनहरा हो, 6 से 8 मिनट ।
जबकि टॉर्टिला पक रहा है, लाल मिर्च की चटनी बनाएं । एक खाद्य प्रोसेसर में लाल मिर्च डालें और चिकना होने तक प्रक्रिया करें । मोटर चलाने के साथ, धीरे-धीरे लाल मिर्च प्यूरी में तेल और सिरका डालें । काली मिर्च के साथ सीजन।
टॉर्टिला को वेजेज में काटें; लाल मिर्च की चटनी के साथ गर्म या कमरे के तापमान को परोसें ।