सेब-अखरोट मफिन मिश्रण

सेब-अखरोट मफिन मिश्रण
सेब-अखरोट मफिन मिक्स वह नाश्ता हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 12 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 22 सेंट है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 158 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास दरदरी चीनी, पिसी दालचीनी, नमक और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 32% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है। इसी तरह के व्यंजनों में बटर मफिन मिक्स , ऑल-स्टार मफिन मिक्स और हर्ब मफिन मिक्स शामिल हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले नौ सामग्रियों को मिलाएं। एक एयरटाइट कंटेनर में 2 महीने तक स्टोर करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कद्दू, डिब्बाबंदकद्दू, डिब्बाबंद

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ291 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ सूखे सेबकटा हुआ सूखे सेब23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएवसा रहित दूधवसा रहित दूध1251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम वसा वाला सादा दहीकम वसा वाला सादा दही0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटी पीली और सफेद चीनीमोटी पीली और सफेद चीनी391 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट1201 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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