सामन और खट्टे चावल का कटोरा

सामन और खट्टे चावल का कटोरा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सामन और साइट्रस चावल के कटोरे को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 443 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.72 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, शहद, ब्राउन-राइस सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट सॉस के साथ शकरकंद चिया सीड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सामन-अदरक चावल का कटोरा, चमकता हुआ सामन और चावल का कटोरा, तथा सामन साशिमी चावल का कटोरा.

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाले तिल, गार्निश के लिएकाले तिल, गार्निश के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ ब्राउन राइसबिना पका हुआ ब्राउन राइस11टीएसपी सूखा अजवायनब्राउन-चावल का सिरकाब्राउन-चावल का सिरका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़धनिया के बीज, कुचलधनिया के बीज, कुचल1सूखे बे पत्तीसूखे बे पत्ती7जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(1 इंच का टुकड़ा) ताजा अदरक, छिलका और पतला कटा हुआ, साथ ही 1 चम्मच बारीक कद्दूकस किया हुआ(1 इंच का टुकड़ा) ताजा अदरक, छिलका और पतला कटा हुआ, साथ ही 1 चम्मच बारीक कद्दूकस किया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पुदीना, बारीक कटा हुआ, गार्निश के लिएताजा पुदीना, बारीक कटा हुआ, गार्निश के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस4नाभि संतरेनाभि संतरे454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसskinless सामन filletsskinless सामन fillets1डबल स्टफ्ड ओरियोज़toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस चीनी स्नैप मटर, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंऔंस चीनी स्नैप मटर, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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