स्मोक्ड मटर और रिकोटा पनीर
स्मोक्ड मटर और रिकोटा पनीर एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 मिनट. प्याज, अजमोद के पत्ते, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो के साथ Tagliatelle तोड़ी मटर, मांस, और पनीर-Giada, स्मोक्ड मटर और रिकोटा के साथ पास्ता, तथा चीनी स्नैप मटर और रिकोटा पनीर के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम बर्तन में तेल, फिर मक्खन और प्याज डालें ।
प्याज को 2 मिनट भूनें, फिर जमे हुए मटर डालें, गर्मी को थोड़ा बढ़ाएं । मटर को गर्म करने के लिए हिलाएं और उनके पानी को वाष्पित होने दें । जब मटर के माध्यम से गरम किया जाता है, तो पैन में रिकोटा और अजमोद जोड़ें और मटर के साथ पनीर को तोड़ दें ।
नींबू उत्तेजकता जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन मिश्रण और सेवा करें ।