संरक्षित नींबू और जैतून के साथ चिकन ताजिन

संरक्षित नींबू और जैतून के साथ चिकन ताजिन
संरक्षित नींबू और जैतून के साथ चिकन ताजिन चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.91 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 836 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 63 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह पेय पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, प्याज, धनिया और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू और जैतून के साथ चिकन की मोरक्कन ताजिन, जैतून और नींबू के साथ आसान चिकन टैगिन/ताजिन, तथा संरक्षित नींबू और हरे जैतून के साथ चिकन.

निर्देश

1
चर्मौला मैरिनेड: एक छोटी कटोरी में पानी में केसर के धागे डालें और कुछ के लिए भीगने दें minutes.In एक फूड प्रोसेसर में सभी 'चर्मौला मैरिनेड' सामग्री मिलाएं और तब तक मिलाएं जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए । कवर करें और उपयोग करने से पहले' चर्मौला मैरिनेड ' को 30 मिनट तक खड़े रहने दें । (चर्मौला मैरिनेड को फ्रिज में सात दिनों तक स्टोर किया जा सकता है) । चिकन को धोकर सुखा लें, फिर आधे चर्मौला मैरिनेड से रगड़ें और रात भर या कम से कम दो घंटे के लिए ठंडा करें । मैरीनेट करने के बाद, टमाटर और प्याज को पतले वेजेज में काट लें और थोड़ा और चर्मौला मैरिनेड मिलाएं । फिर टमाटर और प्याज को ताजिन के आधार में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
Tajine के बर्तनTajine के बर्तन
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
चिकन के टुकड़ों को टमाटर और प्याज के मिश्रण के ऊपर रखें और उन्हें ताज़ीन के बीच में व्यवस्थित करें । आलू के वेजेज को चर्मौला मैरिनेड से कोट करें और आलू को चिकन के चारों ओर व्यवस्थित करें । चिकन के ऊपर प्याज के स्लाइस, फिर आलू के वेजेज के बीच टमाटर के स्लाइस और जैतून डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Tajine के बर्तनTajine के बर्तन
3
कटा हरा धनिया/सीताफल को बचे हुए चर्मौला मैरिनेड और पानी के साथ मिलाएं (आपने कम पानी डाला है, यह निर्भर करता है कि आपका ताजिन कितना पकड़ सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Tajine के बर्तनTajine के बर्तन
4
टमाटर और प्याज के ऊपर मिश्रण डालो । संरक्षित नींबू वेजेज के साथ शीर्ष फिर ढक्कन के साथ ताजिन को कवर करें । 45 मिनट के लिए बहुत कम गैस गर्मी पर कुक । खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान ढक्कन को हिलाएं या न उठाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Tajine के बर्तनTajine के बर्तन
5
सुझाए गए चचेरे भाई के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते

सामग्री

2तेज पत्ते, आधे में फटेतेज पत्ते, आधे में फटे1गुच्छाताजा धनिया या 1 गुच्छा ताजा सीताफल, कटा हुआताजा धनिया या 1 गुच्छा ताजा सीताफल, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा धनिया (उपजी और पत्तियों के साथ कटा हुआ) या 2 बड़े चम्मच ताजा सीताफल (उपजी और पत्तियों के साथ कटा हुआ)ताजा धनिया (उपजी और पत्तियों के साथ कटा हुआ) या 2 बड़े चम्मच ताजा सीताफल (उपजी और पत्तियों के साथ कटा हुआ)11टीएसपी सूखा अजवायनताजा अदरक, कटा हुआताजा अदरक, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ2लहसुन लौंग, आधालहसुन लौंग, आधा150जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहरा जैतून, खड़ा हुआहरा जैतून, खड़ा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनजमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन13 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2प्याज, चौथाईप्याज, चौथाई2largesआलू wedges में कटौतीआलू wedges में कटौती1संरक्षित नींबू, धोयासंरक्षित नींबू, धोया1संरक्षित नींबू, 6 खंडों में कटौतीसंरक्षित नींबू, 6 खंडों में कटौती1लाल चिलीलाल चिली1भुना हुआ मुर्गियां, 8 टुकड़ों में काट लें (आकार 10 या 12) या 8 चिकन ड्रमस्टिक या 8 चिकन जांघ (हड्डियों के साथ)भुना हुआ मुर्गियां, 8 टुकड़ों में काट लें (आकार 10 या 12) या 8 चिकन ड्रमस्टिक या 8 चिकन जांघ (हड्डियों के साथ)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेसर का धागाकेसर का धागा1चुटकी5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायनमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च1टमाटरटमाटर1टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी (केसर को भिगोने के लिए)पानी (केसर को भिगोने के लिए)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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